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Trave CrossFit in Lübeck
Concordia domi foris vis
Beschreibung
Was ist überhaupt Crossfit?
Eine der wichtigsten und scheinbar einfachsten Fragen lautet: Was ist CrossFit?
Die Antwort lautet “CrossFit is constantly varied, functional movement, executed at high intensity”. Auf Deutsch würde die Übersetzung lauten: CrossFit ist ein Trainingsprogram, bei dem funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität ausgeführt werden. Die Bewegungsarten werden hierbei permanent variiert.
Falls Du neugierig geworden bist, dann vereinbare JETZT ein Probetraining bei uns!
Du hast noch Fragen? Wir sind für Dich da:
E-Mail: trave.crossfit@gmail.com
CrossFit Workouts kombinieren diese drei Elemente (Konstant variierende, funktionale Bewegungen, ausgeführt mit hoher Intensität) auf unterschiedliche Art und Weise im Workout of the Day (WOD), welches sich von Tag zu Tag unterscheidet.
Im CrossFit ist es uns zudem möglich Übungen und Workouts zu skalieren und an das Fitness-Level eines jeden anzupassen. So können wir ein effektives Training für Menschen allen Alters und unabhängig von der eigenen Trainingserfahrung garantieren.
Indem wir Intensität, Gewichte und Übungen an die jeweiligen Fähigkeiten des einzelnen anpassen, beginnt jeder sein Training auf dem richtigen Level.
www.trave-crossfit.de
Ziele/Ansprüche
Fitnessbegeisterte, Sportbegeisterte, CrossFit
Mitglieder in dieser Gruppe
Termine
Open Gym
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD Intro / Probetrainings
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
TCF Gymnastics
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
Yoga for CrossFitters
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
WOD- Freaky Friday
Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
Open Gym
Sonntag, 13:00 - 14:30 Uhr
Trave CrossFit
Lübeck
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